Informatii Bonus	Lista alimentelor AJUTATOARE Alimentele ajutatoare sunt folosite oricand pe parcursul tuturor celor patru faze ale dietei. Ele au rolul de a da un gust placut retetelor. Nu numai ca sunt permise ci si recomandate calduros de Dr. Dukan. Atentie totusi, ca sunt unele care au limite maxime / zi impuse! Et. 1 = Etapa 1 - Atac Et. 2 = Etapa 2 - Croaziera Et. 3 = Etapa 3 - Consolidare Et. 4 = Etapa 4 - Stabilizare • Agar-agar (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Anason (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Aspartam (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Busuioc (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Bicarbonat de sodiu (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Cafea solubila (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Capere (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Cardamom (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Castraveti (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – atat timp cât este folosit ca si condiment în atac sau la PP • Cimbru (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Chimion (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Coaja de lamâie (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Coaja de portocala (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Coca cola zero (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Concetrat de vita/pui degresat (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Coriandru (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Curcuma (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Curry (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Drojdie (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Drojdie de bere (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Gelatina (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Ghimbir (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Goji – 1 lingura în Et. 1, 1 lingura în Et.2 PP, 2 linguri în Et. 2 PL si 3 linguri în Et. 3 • Guma de guar (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Guma de mestecat fara zahar (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) 8 maxim / zi • Harissa (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Hrean (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Ierburi de Provance (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Îndulcitori (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Ketchup light (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1 lgt/zi • Lapte praf degresat (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 3 lg/zi • Lapte degresat fermentat (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Laur (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Lamâie (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – ca aromatizant, la peste. Nu ca bautura – maxim sucul unei lamâi pe zi • Lime (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Lemongras (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Marar (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Menta (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Mustar fara zahar (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Nucsoara (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Otet (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Paprika (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Pastai de vanilie (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Pasta de rosii (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – la liber la PL, jumatate de lingurita la PP • Piper (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Rozmarin (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Sofran (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Sos de soia neîndulcit (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Sare (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Seminte de susan (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Scortisoara (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Stevia (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Tabasco (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Tarhon (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Ulei de masline (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) – 1 lgt/zi • Ulei de parafina (Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Usturoi catei (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Wasabi (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) • Xylitol (Et. 1, Et. 2, Et.. 3, Et. 4) Sursa: http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html